Quando il corpo comunica: somatizzazioni ed emozioni nell’ottica dei chakra.

“La sofferenza è un correttivo che mette in luce la lezione che non avremmo mai compreso con altri mezzi, e non può essere eliminata fino a quando quella lezione non è stata imparata” (Dottor Edward Bach)

In queste semplici e brevi parole di Edward Bach risiede l’essenza della relazione con il nostro corpo, che non possiede altro strumento per comunicare con noi che la percezione del dolore fisico.
Il dolore sovente è ciò che ci spinge a ricordarci che abbiamo un corpo, composto da una molteplicità di organi che subiscono le conseguenze delle nostre relazioni e delle nostre emozioni. Purtroppo, ancora oggi, nella società del Terzo Millennio, della tecnologia,della telecomunicazione, non abbiamo ancora imparato a leggere, nei nostri disturbi fisici, le parole misteriose e profonde racchiuse all’interno di certi sintomi.
In questa ottica si rende necessario cogliere il binomio dolore fisico/emozione - disagio psichico, perché fondamentale è l’acquisizione di una visione olistica dell’individuo, che deve condurre ad un sano equilibrio tra psiche e soma, tra corpo ed emozioni, mente e spirito. Ciò potrà consentire di pervenire ad una guarigione psico-fisica, generata dall’armonia con il tutto, che è il frutto di un equilibrato fluire energetico, attraverso i sette chakra, che costituiscono l’essenza dello yang e dello yin, del maschile e del femminile, della volontà e del sentimento, della razionalità e dell’intuizione.
Questo progetto nasce dal presupposto che se non c’è consapevolezza, frutto della capacità di ascoltarsi e dell’accettazione incondizionata, non può esserci l’avvio di un processo di autoguarigione e di superamento di quelli che sono i disagi psico-fisici, perché nessuno di noi può liberarsi o superare ciò che non conosce.

Finalità:
- Favorire la conoscenza di sé attraverso la consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri sintomi

Obiettivi specifici:
> Sostenere lo sviluppo di una maggiore consapevolezza di sé e delle emozioni attraverso:
   - il riconoscimento delle proprie emozioni, attribuendo loro un nome;
   - l’autovalutazione delle proprie risorse interiori, delle proprie abilità e dei propri limiti:
   - la conoscenza dei sette centri energetici

> Acquisire maggiore padronanza di sé:
   - imparando a distinguere ciò che realmente accade, dal modo in cui il soggetto stesso interpreta l’accaduto;
   - esprimendo i sentimenti in modo adeguato;
   - ascoltando il proprio corpo.

> Potenziare le abilità di comunicazione non verbale:
   - sperimentando il linguaggio analogico e la funzione comunicativa corporea;
   - sviluppando l’abilità a cogliere e decodificare i segnali non verbali
   - sperimentando l’ascolto attivo corporeo,
   - cogliendo i blocchi energetici che generano somatizzazioni

Metodologie
Le metodologie che verranno impiegate partono da una visione olistica dell’individuo nel “qui ed ora” e dal presupposto che un processo di autoguarigione può essere messo in atto solo attraverso la consapevolezza che vi è una correlazione diretta e inscindibile fra causa - emozione – sintomo, per cui è fondamentale che coloro che parteciperanno imparino a conoscere le molteplici correlazioni fra “sequestro emozionale” e disagio psico-fisico. La loro conoscenza sarà sollecitata attraverso lezioni frontali, in cui verranno affrontate le dirette correlazioni fra chakra, organi, sintomi ma, anche, attività esperenziali in cui, ognuno di loro, potrà avere la netta percezione di ciò che viene esplicitato sul piano teorico.
Le tecniche utilizzate saranno:
- Ascolto attivo ed empatia
- Core quadrant
- Voice Dialogue: demo
- Sistemico Relazionale
- Rappresentazione creativa delle emozioni

Tempi di attuazione
Il progetto sarà attuato attraverso quattro incontri, che si svolgeranno il 21/03/2009 - 04/04/2009 - 16/05/2009- 06/06/2009 di quattro ore ciascuno, con orario 14,00/18,00 e con un numero massimo di 12 partecipanti.

Occorrente:
Colori a cera o olio, cuscino, coperta, calzini antiscivolo, quaderno per appunti

Risultati previsti
- Percezione del linguaggio corporeo
- Consapevolezza dei propri sintomi fisici, con conseguente capacità di lenire il dolore

Valutazione
L’efficacia della ricaduta del progetto sarà possibile evincerla attraverso il feed back diretto con coloro che prenderanno parte agli incontri, dal momento che avranno l’opportunità di comunicare la diversa relazione con il proprio corpo.

Dott.ssa Edi Salvadori
Pedagogista
Counselor Relazionale Professional